Foleg 1.6: Was ist ein Trauma? – Stress und Hormone

Moin ihr Lieben,

machen wir weiter beim Thema: Trauma.

Heute sehen wir uns noch einen Bereich an, der wichtig ist, um verstehen zu können, wie traumatische Situationen wirken. Wir alle haben ein Hormonsystem in uns und dieses reagiert sehr stark auf Stress. Ob nu positiv oder negativ und was das mit uns macht; hört selbst 🙂

Viel Spaß!

PS: Seid immer auf dem neusten Stand!

PSPS: Ab sofort werdet ihr montags und donnerstags mit gesprochener Kunst beglückt und am Dienstag und Mittwoch könnt ihr euren Augen mit meiner gemalten Kunst etwas gutes tun! Außer es kommt irgwas dazwischen … -.- Von dem wir jetzt aber erst mal net ausgehen 😉

Musik (Lizenz): Living Nightmare by Snowflake (c) copyright 2016 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. Ft: Blue Wave Theory

Bild: https://unsplash.com/@greystorm

Infos: https://selpers.com/lektion/immunsystem-und-psyche-akuter-und-chronischer-stress/

https://www.gesundheit-und-wohlbefinden.net/chronischer-stress-auswirkungen-auf-koerper-und-psyche/

https://gesundpedia.de/Chronischer_Stress

https://www.jw.org/de/bibliothek/zeitschriften/g201006/Stress-Was-passiert-im-K%C3%B6rper/

https://www.lindemann-coach.de/privatkunden/korper/stress-was-passiert-im-korper/

https://de.wikipedia.org/wiki/Stress

Folge 1.5 Was ist ein Trauma? – Aufbau der Trauma betroffenen Gehrinteile

Moin ihr Lieben,

machen wir weiter beim Thema: Trauma.

Heute geht´s weiter im Jungel der Fachbegriffe. Wir dringen tief in unser Gehirn ein und schauen mal, wo entsteht denn ein Trauma? Können wir das irgendwo festmachen, organisch?

Viel Spaß!

PS: Seid immer auf dem neusten Stand!

PSPS: In der Regel dürft ihr ab jetzt immer Dienstags und Freitags mit mir rechnen, außer es kommt irgwas dazwischen … -.- Von dem wir jetzt aber erst mal net ausgehen 😉

Musik: Musik_Living_Nightmare_by_Snowflake

Bild: https://unsplash.com/@averey

Infos: https://www.sprechzimmer.ch/Nervensystem/Hirn/Stammhirn/

https://de.wikipedia.org/wiki/Hirnstamm

http://www.netschool.de/pics/gehirn1.jpg

https://traumata-verstehen-lernen.jimdofree.com/trauma-und-k%C3%B6rper/trauma-und-gehirn/

https://gesundpedia.de/Kategorie:Anatomie

https://www.lifeline.de/vorsorgen/geistige-fitness/gehirn-id35482.html

https://www.rfid-grundlagen.de/frequenzen.html

http://posttraumatische-belastungsstoerung.com/trauma-was-im-gehirn-passiert

Folge 1.4 Was ist ein Trauma? – Was sind die Folgen eines traumatischen Erlebnisses – Teil 2

Moin ihr Lieben,

machen wir weiter beim Thema: Trauma.

Heute geht´s in den Jungel der komplizierten Fachbegriffe, aber hey don´t worry, your guide is with you 😉

Viel Spaß!

PS: Seid immer auf dem neusten Stand!

PSPS: In der Regel dürft ihr ab jetzt immer Dienstags und Freitags mit mir rechnen, außer es kommt irgwas dazwischen … -.- Von dem wir jetzt aber erst mal net ausgehen 😉

Musik: Musik_Living_Nightmare_by_Snowflake

Bild: https://unsplash.com/@theeastlondonphotographer

Infos: https://www.psychenet.de/de/psychische-gesundheit/themen/trauma.html

https://www.psychenet.de/de/psychische-gesundheit/informationen/depressionen.html

https://www.psychenet.de/de/psychische-gesundheit/informationen/generalisierte-angststoerung.html

https://www.sucht-krankheiten.de/

http://posttraumatische-belastungsstoerung.com/dissoziative-stoerungen-symptome

https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/erkrankungen/posttraumatische-belastungsstoerung-ptbs/was-ist-eine-posttraumatische-belastungsstoerung-ptbs/

https://www.icd-code.de/icd/code/F43.0.html

https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/erkrankungen/anpassungsstoerungen/was-sind-anpassungsstoerungen/

Folge 3.3: Du wirst gemocht

Moin ihr Lieben,

heute mal etwas aus der tiefen Schlucht meiner manchmal verwirrten Gedanken.

Ich schreibe nicht nur sachlich und fachlich über Trauma. Das ist nur die halbe Geschichte, wäre zu steril und würde dem Thema nicht gerecht werden. Wer von etwas keine Ahnung hat, sollte die Klappe halten, das ist eine meiner Grundregeln.

Ich kenne das Gefühl sehr gut, sich ausgeschlossen, verstoßen, allein und einsam zu fühlen. Und dabei verhalten wir uns doch nur so „seltsam“ und sind so „anders“, weil wir blutende Wunden mit uns rumschleppen. Wir ziehen mauern, nur um nicht noch einmal so verletzt zu werden.

Viel Spaß!

PS: Seid immer auf dem neusten Stand!

PSPS: In der Regel dürft ihr immer Dienstags und Freitags mit mir rechnen, außer es kommt irgwas dazwischen … -.- Von dem wir jetzt aber erst mal net ausgehen 😉

Musik (Lizenz): Living Nightmare by Snowflake (c) copyright 2016 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. Ft: Blue Wave Theory & Like Music (cdk Mix) by Analog By Nature (c) copyright 2013 Licensed under a Creative Commons Attribution Share-Alike  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/cdk/43816 Ft: snowflake

Bild: https://unsplash.com/@coopery

Folge 3.2: Sucht

Moin ihr Lieben,

heute mal etwas aus der tiefen Schlucht meiner manchmal verwirrten Gedanken.

Süchtig werden kann man von vielen Stoffen, Flüssigkeiten, Dingen oder sogar Verhalten. Aber was ist schlimmer: Süchtig sein oder den eigenen Vorteil aus der Sucht anderer zu ziehen?!

Ein altes Spiel, alte Regeln, schon oft gesagt und angeprangert, aber viel spannender: Wie wollen wir weiter machen?

Viel Spaß!

 

PS: Seid immer auf dem neusten Stand!

PSPS: In der Regel dürft ihr ab jetzt immer Dienstags und Freitags mit mir rechnen, außer es kommt irgwas dazwischen … -.- Von dem wir jetzt aber erst mal net ausgehen 😉

 

Musik (Lizenz): Living Nightmare by Snowflake (c) copyright 2016 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. Ft: Blue Wave Theory & one RED pearl by panu (c) copyright 2018 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. Ft: AT (aka Audiotechnica)

Bild: https://unsplash.com/@f7photo

Folge 3.1: Frust

Moin ihr Lieben,

heute mal etwas aus der tiefen Schlucht meiner manchmal verwirrten Gedanken.

Wir alle haben unsere Dämonen. Wir alle haben unsere geisterhaften Stimmen, die meinen uns Tag für Tag ins Handwerk pfuschen zu müssen. Ein wilder Kampf. Tagaus, tagein. Und vielleicht rührt es vom ewigen Ringen von Yin und Yang.

Viel Spaß!

 

PS: Seid immer auf dem neusten Stand!

PSPS: In der Regel dürft ihr ab jetzt immer Dienstags und Freitags mit mir rechnen, außer es kommt irgwas dazwischen … -.- Von dem wir jetzt aber erst mal net ausgehen 😉

 

Musik (Lizenz): Living Nightmare by Snowflake (c) copyright 2016 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. Ft: Blue Wave Theory & Triptych of Snippets by septahelix (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license.

Bild: PublicDomainPictures

Folge 1.3 Was ist ein Trauma? – Was sind die Folgen eines traumatischen Erlebnisses?

Moin ihr Lieben,

machen wir weiter beim Thema: Trauma.

Als erstes möchte ich eine Triggerwarnung aussprechen.

In dieser Episode werde ich einige Beispiele nennen, was ein Trauma auslösen KANN!

Es geht noch nicht ins Detail, aber seid vorsichtig, wie weit ihr euch die Sachen anhört. Ich möchte versuchen, es möglichst spannungsfrei zu gestalten, aber Trigger können so klein und unbedeutend wirken, haben aber eine wumsige Wirkung.

Für die, die keine Ahnung haben, was ein Trigger ist: Entweder selber nachschauen oder auf die nächsten Folgen warten 😉

Sonst viel Spaß!

PS: Seid immer auf dem neusten Stand!

PSPS: In der Regel dürft ihr ab jetzt immer Dienstags und Freitags mit mir rechnen, außer es kommt irgwas dazwischen … -.- Von dem wir jetzt aber erst mal net ausgehen 😉

Musik: Musik_Living_Nightmare_by_Snowflake

Bild: https://unsplash.com/@tjump

Infos: https://www.psychenet.de/de/psychische-gesundheit/themen/trauma.html

Folge 1.2 Was ist ein Trauma? – Was passiert bei einem traumatischen Erlebnis?

Moin ihr Lieben,

machen wir weiter beim Thema: Trauma.

Schauen wir uns an, was traumatische Erlebnisse von alltäglichen Erlebnissen unterscheidet. Seid euch sicher, es ist mit viel Spannung verbunden.

Viel Spaß!

PS: Seid immer auf dem neusten Stand!

PSPS: In der Regel dürft ihr ab jetzt immer Dienstags und Freitags mit mir rechnen, außer es kommt irgwas dazwischen … -.- Von dem wir jetzt aber erst mal net ausgehen 😉

Musik: Musik_Living_Nightmare_by_Snowflake

Bild: https://unsplash.com/@maxlarochelle

Folge 1.1 Was ist ein Trauma? – Wie verarbeiten wir unser Erlebtes

Moin ihr Lieben,

heute etwas zum Thema: Trauma.

Was ist überhaupt ein Trauma?

Bevor ich euch diese Frage beantworte, erst mal ein Blick darauf, wie unser System (Körper und Geist) Erlebnisse verarbeiten. Also alles dat wat wir so am Tach machen, nech 🙂

Viel Spaß!

PS: Seid immer auf dem neusten Stand!

PSPS: In der Regel dürft ihr ab jetzt immer Dienstags und Freitags mit mir rechnen, außer es kommt irgwas dazwischen … -.- Von dem wir jetzt aber erst mal net ausgehen 😉

Musik: Musik_Living_Nightmare_by_Snowflake

Bild: https://unsplash.com/@natcon773

Einführung

Moin ihr lieben Menschen,

ich fang einfach mal ganz frei raus an:

Wenn ihr was wissen und vor allem verstehen wollt von eurer Psyche, dann schaltet ein! Oder wenn dir das Symbol „Regenbogen“ mehr sagt, als dass es ein Wetterphänomen ist, sei ab sofort zwei Mal in der Woche dabei 🙂

Eins ist aber noch wichtig: Für eben mal zwischendurch, bin ich nicht! Auch wenn ich die Themen mit Charme, Witz und Spaß in 15 min packe, bin ich nicht zum berieseln oder abschalten vom Schwierigen des Tages. Zuhören wirst du mir schon müssen 😉

Bis dahin sage ich erst mal: Danke und bis Bald! Byby

Musik: Musik_Living_Nightmare_by_Snowflake

Bild: https://unsplash.com/@pkmfaris